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Remedios naturales para tratar la depresión.

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La depresión es una forma de expresar el dolor o la angustia y se manifiesta con síntomas psíquicos y somáticos. Para tratarla tenemos que tener en  cuenta el entorno familiar, social y laboral de quien la padece.

Síntomas.

Son muchos los síntomas que se presentan durante la depresión a continuación nombraremos algunos:

  • Cambios constantes de humor, pensamientos negativos.
  • Desinterés total, incluyendo aquellas cosas que antes nos agradaban.
  • Cansancio, agotamiento, fatiga.
  • Abatimiento durante días.
  • Dificultad para dormir, insomnio.
  • Bajo rendimiento en el ritmo de trabajo.
  • Poco apetito.
  • Pérdida parcial del deseo sexual.
  • Baja autoestima.
  • Concentración lábil e incapacidad para la toma de decisiones.

Remedios naturales para la Depresión

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A continuación recomendaremos remedios naturales que mejorarán el estado de ánimo ya que actúan normalizando y potenciando nuestro sistema nervioso, se pueden usar conjuntamente con fármacos indicados por los especialistas.

  • Avena: para su preparación, hervir en leche una cucharada de avena con azúcar y tomar dos veces al día.
  • Angélica: dos tazas al día (hervir durante dos minutos en un vaso de agua una cucharada de angélica con miel, dejar reposar durante 10 minutos. En caso de ser diabético sustituir la miel por edulcorante).
  • Tomate, zanahoria y limón: exprimir el jugo de 1 tomate, 2 zanahorias y ½ limón, endulzarlo a gusto. Tomar diariamente.
  • Tomillo: un té de tomillo dos veces al día mejora el estado de ánimo y la rapidez mental.

La depresión como toda enfermedad se puede tratar a tiempo, de esta manera se  evitan consecuencias negativas en la vida de las personas.

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